Você já sorriu hoje?

Dia internacional do riso    -    18 de Janeiro

Sorrir é uma demonstração de bem estar de felicidade e auto estima que contagia e aproxima as pessoas e traz alegria e saúde. Sorrir é viver de bom humor atrai frutos positivos, coisas boas, é viver bem e estar bem.
Além do que sorrir relaxa as tensões, quando rimos movimentamos 12 músculos faciais, quando damos boas risadas, gargalhadas movimentamos 24 músculos faciais, isso faz com o músculo se exercite retardando o envelhecimento.
E mais, você acha que quando sorri somente os músculos da face se movimentam?
É muito mais do que isso nosso corpo inteiro recebe os nossos risos:

·        Os músculos do rosto se exercitam,

·        Glândulas salivares e lacrimais aceleram a produção,

·        O coração bate mais rápido, as artérias se dilatam e promovem uma sensação de bem estar,

·        Os músculos abdominais se contraem,

·        Os músculos inferiores relaxam,

·        Os pulmões geram uma grande quantidade de ar e em grande velocidade,

·        O cérebro (hipotálamo) libera endorfina – hormônio com propriedades calmantes e analgésicas,

·        Entre vários outros benefícios.

Enfim sorrir é uma terapia de bem estar e melhor de tudo não custa nada e só faz bem pro corpo, pra alma e pro coração.

Sorria sempre e viva melhor!