Atenção aos riscos do verão!!!

Atenção aos riscos do verão!!!

Gente o verão é tudo de bom, praia, carnaval, férias, porém a estação mais quente do ano apresenta riscos a nossa saúde por apresentar doenças típicas do período como desidratação, insolação, intoxicação alimentar, dengue, hepatite A, problemas de pele, queimaduras.

Ahhh!!! Muito cuidado com os raios fique sempre em ambiente seguro não tem nada que comprove que usando sandália de borracha você esteja livre da descarga elétrica então todo cuidado, pois o índice de mortalidade por raios só estão aumentando.

A desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do organismo e nos deixa com a pele seca e muita sede, nesse caso devemos ingerir muita água, água de coco e o soro caseiro é recomendado, mais caso a situação agrave com diarréia é necessário procurar um medico, nada de automedicação.

Então a dica é usar roupas leves e beber água muita água mesmo, pois as chamadas “doenças de verão” estão ai e elas escolhem qualquer um principalmente os que não se cuidam, normalmente essas doenças causam dores no corpo, diarréia, dores de cabeça, mal-estar e vômitos, sentindo algo parecido procure logo um medico não espere.

Outra dica importante é sobre sua alimentação, cuidado com os alimentos principalmente os que compramos na rua, pois nem todos os lugares seguem padrões de higiene e conservação, e com o calor a proliferação de bactérias é bem mais rápida, o que, consequentemente aumenta os casos de intoxicação alimentar, atenção também nas datas de validades dos produtos.

Cuidado com água imprópria para banho ou compartilhamento de toalhas porque pode causar a conjuntivite bacteriana, infecção na pele; piscinas e praias atenção, como o corpo fica úmido por mais tempo corre o risco de micoses. E tem também a hepatite A que pode ser desencadeada por alimento mal preparado, ou por água contaminada por fezes que contém vírus.

AIAI e o principal a dengue muito cuidado!!!

Por isso vale a pena se cuidar e tomar alguns cuidados:

• Beba muita água, de dois a três litros por dia,

• Passe protetor solar todos os dias e ao menos 15 minutos antes de se expor ao sol,

• Evite banhos quentes e longos,

• Use hidratante,

• Use roupas leves,

• Prefira alimentos leves como saladas e grelhados,

• Evite alimentos crus principalmente peixes,

E tenha uma ótima estaçã0.