terça-feira, 17 de abril de 2012

Substância usada em bioplastia pode ser prejudicial à saúde

Médicos alertam que as consequências do uso indiscriminado do PMMA podem ser desastrosas.


A promessa é sedutora e atrai mulheres em busca do corpo perfeito: plástica sem bisturi e de resultados imediatos. O procedimento da moda chama-se "bioplastia", à base de injeções de uma substância chamada PMMA. Mas cuidado: as consequências do uso indiscriminado do PMMA podem ser desastrosas. Plástica simples, barata, sem cortes e com resultados imediatos. Vantagens tentadoras. O procedimento é conhecido como "bioplastia". Mas o que pode acontecer a muitos pacientes – horas, dias e até anos depois – são sequelas irreversíveis.
“Foi começando a aparecer como se fosse uma queimadura de primeiro grau. Daí, eu fui para o hospital. A princípio, eles acharam que poderia ser celulite. Mas começou a necrosar”, conta Marina Menezes, de 20 anos. 
Este é um problema que Marina e outras mulheres vêm enfrentando depois de injeções de uma substância chamada polimetilmetacrilato, o chamado PMMA, um derivado do acrílico. Como Marina, muitas buscavam a forma ideal. Mas sofreram inflamações gravíssimas e acabaram tendo que retirar parte da pele, da gordura e até do músculo da região onde a substância foi aplicada.
Em muitos casos, as lesões causadas pela bioplastia são tão violentas – e chocantes – que o Fantástico decidiu não exibir as imagens.
Isso acontece porque o organismo não consegue absorver o PMMA. Ele entra como um gel e logo depois endurece. Ocorre uma reação inflamatória, e em muitos casos há necrose dos tecidos. O produto pode ainda migrar para outras áreas do corpo e provocar graves deformações.
No hospital que é referência em cirurgia reparadora em Porto Alegre, a procura de pacientes para corrigir implantes permanentes aumentou 30% de 2010 para 2011.
“Em média, a gente tem observado entre cinco a dez anos para alguma alteração acontecer”, conta a cirurgiã plástica Bárbara Machado.
“Nós temos uma experiência muito grande de casos em que este produto metacrilato foram utilizados com complicações. E estas complicações nem sempre são fáceis de serem tratadas", diz o cirurgião plástico Ivo Pitanguy.
Há dez dias, a ex-BBB Monique Amin fez bioplastia no nariz e no bumbum.
Ela conta que foi o médico quem a convenceu a fazer. Diz que aceitou na hora e não tinha nenhuma informação a respeito do procedimento.
Mulheres que o Fantástico mostrou preferem esconder os resultados da bioplastia, e por isso não serão identificadas.
"Eu quase morri. Nos primeiros dias eram dores horríveis", conta uma das pacientes da enfermeira Fernanda Ouverney Valente, presa há duas semanas no Rio de Janeiro. Hoje, Fernanda está solta e responde por exercício ilegal da profissão e lesão corporal gravíssima.
A paciente ficou mais de um mês internada e perdeu 15 quilos, com uma forte infecção nas nádegas. Ela conta que chegou a ver o estado em que o corpo dela ficou. “Vi e fiquei desesperada”.
Só médicos podem aplicar o PMMA, mas é fácil encontrar clínicas com pessoas não qualificadas administrando livremente o produto. 
Com uma câmera escondida, uma equipe de reportagem do Fantástico foi a um consultório no subúrbio do Rio de Janeiro. Uma mulher se apresenta como fisioterapeuta e garante que não há qualquer contraindicação.

Mulher: Eu colocaria aqui uns 350ml.
Mulher: “Fica em R$ 3,5 mil. Em umas duas horas eu te deixo com um bumbum bonito”, garante a mulher.

A equipe de reportagem do Fantástico voltou ao consultório, mas a mulher flagrada oferecendo PMMA não foi encontrada. E até o fechamento desta reportagem, ela não retornou a ligação do programa.
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária não proíbe a utilização do PMMA. Já o Ministério da Saúde autoriza o uso pelo SUS somente em doentes com HIV, que sofrem com perda de gordura na face, um efeito colateral do tratamento.
“Nestes casos, o PMMA pode ser usado para corrigir este problema e fazer com que a pessoa não abandone o tratamento, porque está vendo que sua face está se modificando”, explica Jarbas Barbosa, secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde,
O Conselho Federal de Medicina emitiu há cinco anos um alerta oficial sobre os riscos do produto e pediu cautela aos médicos. Mas o cirurgião plástico Almir Nácul, que se diz o criador da bioplastia no Brasil, continua usando PMMA em boa parte dos seus 17 mil pacientes.
“A bioplastia é uma técnica muito segura. O índice de infecção é zero. Nunca tive um caso de infecção”, garante o cirurgião.
Ao longo da entrevista, porém, doutor Nácul admite que já houve complicações. “Já tive problemas de nódulo, mas raramente. É muito raro e tratável”, assegura.
“Não tem tratamento. Não há como retirar este produto. Estas pessoas vão ficar controlando essas crises com uso de corticosteróides, antinflamatórios e antibióticos. Não tem tratamento”, diz o cirurgião plástico Carlos Alberto Jaimovich.  Mesmo assim, uma paciente ainda tem esperança de remover o PMMA dos seios. “Infiltrou nas partes mais profundas. É um horror. Hoje eu estou toda empedrada. Não consigo dormir de bruços. Não consigo levantar meus braços direito porque repuxa tudo”, descreve.
“Jamais pode se injetar uma substância qualquer, seja por estética ou reparação, sem conhecê-la. Isso é uma imprudência. Não se sabe qual será o comportamento desta substância. Não se sabe se, ao invés de trazer uma ajuda ao paciente, pode causar um dano”, alerta o cirurgião plástico Pedro Alexandre Martins, da PUC do Rio Grande do Sul.

“Eu não sabia das consequências. Se eu soubesse, nunca teria feito. Jamais”, conclui uma das pacientes entrevistadas pelo Fantástico.

Fonte: Fantastico/globo

quarta-feira, 21 de março de 2012

Cancer de pele

Cancer de pele




Cancer da pele é o crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele.
Estas células se dispõem formando camadas e, dependendo da camada afetada, teremos os diferentes tipos de câncer. A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo desenvolvimento do câncer e o envelhecimento da pele. Ela se concentra nas cabines de bronzeamento artificial e nos raios solares.
Os mais comuns são os carcinomas basocelulares e os espinocelulares; o mais perigoso é o melanoma.O carcinoma basocelular é o tipo mais freqüente, e representa 70% dos casos. É mais comum após os 40 anos, em pessoas de pele clara. Seu surgimento está diretamente ligado à exposição solar acumulativa durante a vida. Apesar de não causar metástase, pode destruir os tecidos à sua volta, atingindo até cartilagens e ossos.
Já o carcinoma espinocelular é segundo tipo mais comum de câncer da pele, pode se disseminar por meio de gânglios e provocar metástase. Entre suas causas, estão a exposição prolongada ao sol, principalmente sem a proteção adequada, tabagismo, exposição a substâncias químicas com arsênio e alcatrão e alterações na imunidade.
O melanoma é o tipo mais perigoso, com alto potencial de produzir metástase. Pode levar à morte se não houver diagnóstico e tratamento precoce. É mais freqüente em pessoas de pele clara e sensível. Normalmente, inicia-se com uma pinta escura.
Além da proteção solar, é importante fazer uma avaliação clínica da pele para prevenir o desenvolvimento da doença. É preciso estar atento a alguns sinais:

  • Um crescimento na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida;
  • Uma pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho;
  • Uma mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.
A metodologia indicada por dermatologistas para reconhecer as manifestações destes três tipos de cancer dos quais falamos.
Para auxiliar na identificação dos sinais perigosos, basta seguir a Regra do ABCD

Assimetria: pintas assimétricas, que tem formato não regular, devem ser examinadas e seu desenvolvimento deve ser acompanhado.

Borda: as manchas solares que tem bordas não regulares podem ser sinais de malignidade

Cor: as pintas devem apresentar cor uniforme, caso contrário deve-se examinar com um especialista

Dimensão: manchas e pintas maiores de 6 milimetros devem ser examinadas.

Se tiver dúvidas ou no auto exame identificou alguma desta características procure um especilista em dermatologia para fazer um exame mais preciso.





*texto extraido do site da Sociedade Brasileira de Dermatologia

sexta-feira, 2 de março de 2012

Mitos sobre Drenagem Linfática


                                       Mitos e verdades sobre drenagem linfática

A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. O método ainda deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.
As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em vários momentos da vida, como menstruação, TPM, gestação e menopausa. Trabalhando a circulação sanguínea por meio da drenagem linfática, é possível normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saúde.
Como funciona a massagem
O sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório. É formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, coletando os líquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulação sanguínea. Desta maneira, a drenagem atua com manobras que levam estes líquidos para as estruturas responsáveis em coletá-los.
A massagem é realizada através de pressões leves. É importante frisar que o método não é doloroso, tampouco deixa hematomas (roxos na pele). As pressões feitas na pele direcionam os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático, onde será eliminado através da urina.
Drenagem linfática na gestação
A drenagem linfática costuma ser muito indicada durante a gravidez, já que a retenção de líquidos é uma das características mais marcantes nesta fase da vida da mulher. Isso acontece por que para dar conta do novo ser que está sendo gerado, o corpo da mamãe aumenta o volume sanguíneo em quase 50%, fazendo com que os líquidos dos capilares transbordem, causando o inchaço. Quando este líquido extravasa para o corpo em grande quantidade, o organismo sozinho não dá conta de coletar e eliminar pela urina. Isso leva a um acúmulo de componentes sujos perdidos no corpo, o que causa intoxicação. Esta intoxicação é percebida pelo nosso organismo, e gera excessos de respostas nervosas, deixando-nos em estado de irritação, nervosos.
Na gravidez, a drenagem somente pode ser realizada por um profissional especializado, pois a massagem requer alguns cuidados fundamentais e algumas adaptações para o beneficio da mãe. A grávida precisa, inclusive, de uma prescrição médica para o início do tratamento.
Diminuição dos sintomas na TPM
A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que se inicia até quinze dias antes da menstruação, e cessa no início do fluxo menstrual. Atualmente, muitos estudos estão comprovando a existência dos sintomas desta síndrome durante toda a menstruação e um pouco após o término também. Isso se dá entre outros motivos pela mudança de hábitos sociais, estresse e má alimentação, reduzindo a resposta nervosa para inibir a produção dos hormônios no momento certo.
Os sintomas da TPM são: irritabilidade, alterações de humor, insônia, vontade excessiva de comer doce, ansiedade, comportamento depressivo, impulsividade, confusão mental, fadiga, inchaços pelo corpo, dor lombar, aumento de peso temporário e enxaqueca. Tudo isso acontece pelo desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, alterações na atividade de endorfina e serotonina (hormônios da felicidade e do prazer), mais o excesso de prolactina e deficiência das vitaminas B6 e vitamina E.
Todas estas intercorrências são tratadas através da drenagem linfática. O hormônio progesterona, presente em grande quantidade na TPM, causa flacidez na parede venosa, ou seja, os vasos ficam mais grossos e já não podem contrair como antes para levar o sangue para o resto do corpo. Consequentemente, causam prejuízo da circulação sanguínea. Isso dificulta a chegada de oxigênio por todo corpo, juntamente com os hormônios de inibição da TPM. Os sintomas então ficam mais intensos.
Sendo assim, a drenagem linfática atua numa melhor resposta do sistema circulatório, melhorando a atuação do organismo para inibição dos sintomas da TPM, além de eliminar as toxinas que causam irritação e melhorar a retenção hídrica que causa o inchaço.
Drenagem elimina celulite?
Sim, desde que o problema esteja no início. Mas com certeza a drenagem previne maiores formações. Qualquer que seja a causa da celulite - má alimentação, sedentarismo, cigarro ou alterações hormonais - o problema começa com um processo de retenção de líquido que levará á má oxigenação do tecido, endurecendo até formar nódulos. A drenagem eliminará o líquido excessivo e quebrará o ciclo vicioso da celulite.
Drenagem linfática e emagrecimento
A drenagem diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdome e coxas. Também acelera o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura.
A massagem funciona sozinha?
Se o intuito da drenagem for terapêutico, ou seja, alguma doença, alteração do corpo ou cirurgia onde o médico tenha indicado drenagem, a resposta é sim, a drenagem age por si só. No entanto, se o intuito é modelar o corpo, é necessário ir além da drenagem e adotar uma mudança de hábitos alimentares. Algumas atividades físicas também podem ser associadas à massagem. Para saber o que é mais adequado para você, é preciso fazer uma avaliação com um profissional especializado em drenagem. Cabe ao especialista orientar qual alimentação ou atividades físicas são mais adequadas, assim como se existe alguma alteração no seu organismo que pode estar prejudicando a perda de peso. Junto com a drenagem linfática pode-se ainda associar o uso de aparelhos e cosméticos que auxiliam na redução de medidas.
Rumo ao corpo ideal
A ingestão de chá verde potencializa internamente o efeito da drenagem linfática. A bebida ativa o sistema imunológico, atuando na ativação do metabolismo e também na eliminação de toxinas e inchaço. Segundo estudos feitos por acadêmicos e universidades de todo o mundo, como a University of New Jersey, tomar chá verde diariamente ajuda a diminuir a incidência de alguns tipos de doenças oncológicas (como nos pulmões, mama, pâncreas ou cólon) ou a perder peso.
O chá verde age ao nível termogênico, isto é, aumenta o nível de trabalho do metabolismo. Em termos práticos, estimula a atividade metabólica ao incentivar o organismo a despender mais energia, e como não é um neurotransmissor ou supressor de apetite, não causa qualquer tipo de alteração. Apenas deve ser tomado com alguma atenção no caso das pessoas que sofrem de problemas de pressão arterial alta, uma vez que o chá verde para emagrecer pode aumentá-la ainda mais.
Vale lembrar que o chá verde é mais eficiente que o chá branco e o chá vermelho, diferente do que muitos dizem. O chá verde tem todas as propriedades dos outros dois, e sua diferenciação está no modo de preparo. Onde o chá verde assim como os outros são feitos a partir da planta Camellia sinensis, no entanto passam por uma infusão, onde as ervas sofrem pouca oxidação, o que não acontece com as folhas dos outros chás. Isso atribui ao chá verde excelentes benefícios que foram citados anteriormente.
Quanto maior a quantidade de água ingerida, mais veloz é a liberação das toxinas do corpo e a eliminação do inchaço. Por isso deve-se ingerir, no mínimo, cerca de 1,5 litros de água por dia.
Para obter bons resultados com a drenagem são necessárias no mínimo dez sessões, feitas de uma a três vezes por semana, sendo uma semana seguida da outra. É fundamental a realização de atividades físicas - de preferência aeróbicas - como caminhada, corrida, natação e bicicleta. Também devemos mudar os hábitos alimentares, comendo menos e mais vezes, para aumentar o metabolismo e queimar maior caloria.
Precauções
A drenagem linfática deverá ser realizada por um profissional qualificado, fisioterapeuta, esteticista ou ainda um terapeuta apto para a massagem. Segundo estudos científicos da Universidade de Fortaleza, a drenagem linfática manual é incomparavelmente mais eficiente que a drenagem feita por aparelhos mecânicos.
As manobras da drenagem devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos perdidos no corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos, e não se obtém resultado nenhum. Portanto, a dica é fugir das drenagens fortes e doloridas.
A massagem deve ser leve e relaxante, mas tem contraindicações, identificadas por meio de uma avaliação profissional. É o especialista que dirá se você pode ou não se submeter ao tratamento.
Por Roberta Struzani
Fisioterapeuta, pós- graduada em Ginecologia, Obstetricia e Mastologia pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais. Especializou-se em sexualidade, saúde da mulher e atividades físicas para gestantes. Realiza atendimentos de fisioterapia obstétrica e ginecológica e ministra cursos em São Paulo.


quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Chia: a semente emagrecedora

Semente mexicana é a nova aposta para emagrecer. Rico em nutrientes como ômega 3 e fibras, o grão também pode ser um grande aliado da dieta, confira!


Produto está disponível no mercado como óleo, farinha e grão (na foto). Imagens: Priscila Veras
A chia promete ser a nova mania de quem busca auxílio para emagrecer. Composta por ômega 3, fibras, proteínas, cálcio, magnésio, potássio, a semente tem origem no México onde era consumida para dar força e resistência física aos trabalhadores braçais. Considerada um alimento funcional e nutricional, é fonte rica em ácidos graxos com propriedades que ajudam a controlar a fome e estimulam a perda de peso.
Os grãozinhos de chia agem de diferentes formas, uma delas é dando saciedade. Suas sementes contêm mucilaginosas ricas em fibras que, ao entrarem em contato com a água, formam uma espécie de gel no estômago.
A semente mexicana também combate a inflamação e desintoxica. O produto pode ser encontrado no mercado como óleo, farinha ou grão inteiro. A indicação é comer uma colher (sopa) da chia 30 minutos antes das refeições diárias como, por exemplo, café da manhã, almoço ou jantar. Ela pode ser consumida pura ou misturada em frutas, saladas, iogurtes, sucos naturais ou em comidas de sua preferência.
ENTENDA MELHOR OS COMPOSTOS DA CHIA, COMO ELA AJUDA A EMAGRECER e ONDE ENCONTRAR

ÔMEGA 3: Com teor mais elevado do que o encontrado em outras sementes, a chia age no combate à inflamação e na desintoxicação. Através do ômega 3 presente no grão, o corpo recupera o controle sobre o apetite, além desintoxicar, já que a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes. A chia ainda colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.
FIBRAS: A chia é rica em fibras que favorecem o fluxo intestinal e elimina as toxinas do corpo.
CÁLCIO: A semente ajuda a queimar a gordura no organismo.

MAGNÉSIO: Reduz a incidência da síndrome metabólica, que inclui o acúmulo de gordura abdominal.

POTÁSSIO: Essencial para a contração muscular, melhora o ritmo nas atividades físicas bombeamento o coração e movimento do corpo.
 PROTEÍNA: Um dos nutrientes principais que o corpo utiliza para gerar energia, essencial para formação dos músculos, que queima mais calorias, está presente na chia.

COMO USAR
O ideal é comer uma colher (sopa) da chia 30 minutos antes das refeições diárias como, por exemplo, café da manhã, almoço ou jantar. Porém, não é indicado ultrapassar essa medida. 'Devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Por isso é importante comer apenas a quantidade indicada', alertam os nutricionistas.

ONDE ENCONTRAR
A semente mexicana está disponível no mercado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. E pode ser encontrada em grandes redes de supermercados ou lojas específicas de produtos naturais. O preço médio da chia é de R$ 14 (pacote de sementes com 150 gramas).


Chia: a semente emagrecedora - 1 (© Semente de chia ao natural)
 
Fonte: Tempo de Mulher

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Celulite: cuidados e prevenção

Não é possível eliminá-la, mais é possível tratá-la!

Portanto, procure a EQUILIBRIO e veja como é possível...
Mas aqui vai um consolo: 99% das mulheres têm celulite ou terão algum dia!


Não é possível eliminá-la!
Não é possível eliminá-la!
Já diz o célebre ditado popular: celulite significa "mulher maravilhosa em braile". Mas a celulite é algo que incomoda terrivelmente as mulheres ainda mais no verão, época de shorts que deixam as pernas de fora e, assim, expostos os famosos "furinhos" indesejados.
O incômodo é tanto que, segundo uma pesquisa realizada em 2010 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a celulite fica em segundo lugar (62,4%) no ranking de problemas de pele mais frequentes nas mulheres perdendo, apenas, para as estrias (62,5%).
Mas o que é celulite mesmo, esse fantasma na vida da mulher?
A celulite, ou lipodistrofia ginóide, é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele que dão um aspecto de "casca de laranja" ou de "colchão". Trocando em miúdos, ela é causada por alterações na pele e na gordura das áreas afetadas e tende a piorar com o passar da idade, pois é agravada por gorduras localizadas ou pela flacidez.
A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdômen e, em raras ocasiões, nos braços e nuca. As causas são desconhecidas, mas vários fatores influenciam no aparecimento como ter uma predisposição genética familiar, fatores hormonais, alimentação desregulada e levar uma vida sedentária.
Graus da celulite - a celulite pode ter início na adolescência ou em qualquer fase da vida, principalmente nos distúrbios hormonais e no ganho de peso. Ela é divida em quatro graus que dependem do comprometimento cutâneo da mulher.
Grau 1 - não há ondulações ou irregularidades na pele quando a mulher fica de pé ou deitada. Aparecem apenas quando a ele é pressionada, sendo mais frequente em mulheres jovens. 
Grau 2 -  a celulite é evidente, mas as ondulações são pequenas. Mais visível em mulheres adultas. o Grau 3 - as ondulações, rugosidades, depressões e covas são mais acentuadas, sendo que as mulheres acima do peso, maduras, com predisposição a retenção de líquidos.
Grau 4 -  as ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo se a mulher estiver deitada. Nesses casos graves e avançados, podem aparecer nódulos e endurecimento da pele. É neste grau que a expressão casca de laranja entra.
Tem cura?
Eliminá-la é impossível. Existem diversas formas de tratamento, mas poucas apresentam resultados consistentes e com comprovação científica. Dentre os tratamentos considerados eficazes estão atitudes simples como a perda de peso, alimentação saudável e atividade física regular, além de outros tratamentos específicos como uma drenagem linfática e terapias com lasers, radiofrequência ou infravermelho. O tratamento sempre vai depender do grau, da idade, do tipo de manifestação que se apresenta com mais intensidade daquela celulite.
E homem tem celulite?
Os homens, devido à estrutura dos lóbulos e dos septos de gordura, têm menos tendência a ter celulite que as mulheres. Ter uma alimentação rica em gordura e carboidratos que aumente o peso corporal e retenha líquidos podem piorar a situação.
Exercícios físicos
Existe algum exercício que elimine totalmente a celulite?
Não existe o melhor exercício, porém, podem ser feitos exercícios localizados se houver uma importância maior de uma área concentrada ou também exercícios genéricos como natação, hidroginástica, caminhar. Na verdade, tudo é importante para que se mantenha um equilíbrio e para que a irrigação melhore e haja uma melhora do indivíduo como um todo.
Já a alimentação, deve ser deve ser equilibrada abusando de frutas, verduras, alimentos não muito calóricos, pouca gordura, pouco carboidrato e de preferência que a pessoa perca um pouco de peso.
Dicas básicas
Diariamente, tenha uma alimentação equilibrada, tome muito líquido sem açúcar, diminuia o sal. Se for possível, invista na drenagem linfática, massagem específica para tratar celulite, que deve ser feita por profissionais especializados da estética. Inclua na sua rotina exercícios físicos adequados e moderados de preferência também com a orientação de um especialista na área. A alimentação adequada para quem tem o problema é uma alimentação equilibrada a base de frutas, verduras, muito líquido, pouco sal, pouca gordura, pouca fritura e tudo que tenha todas as vitaminas e que não engorde.

Fonte: Tempo de Mulher

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Alimentos que rejuvenescem

Você já pensou em retardar as temidas rugas da pele por meio da alimentação?

Alimente-se bem , promova  rejuvenescimento e ainda se mantenha saudável.



Mulher bonita segurando um brócolis / Thinkstock
Retardar o envelhecimento e ter um rosto sem rugas é desejo de muitas mulheres. Já pensou em retardar as marcas do tempo por meio da alimentação?
Segundo alguns estudos, as propriedades contidas em alguns alimentos ajudam a prevenir doenças e a ter um envelhecimento retardado e saudável.
Conheça alguns alimentos que, além de nos manterem saudáveis, proporcionam esse rejuvenescimento natural.
Mamão - Rico em betacaroteno, substância antioxidante que elimina os radicais livres, o mamão contém papaína, poderosa enzima antienvelhecimento com ação esfoliante da pele.
Kiwi - O seu conteúdo elevado de vitamina C ajuda a prevenir constipações. A vitamina C é um antioxidante que elimina os radicais livres e desempenha um papel fundamental no combate ao envelhecimento. Contém uma quantidade considerável de fibra, potássio, ferro, fósforo, cálcio, magnésio e cromo, que têm um papel muito importante na prevenção de doenças cardíacas e diabetes.
Alho - Ajuda na manutenção do tecido conectivo e articulações, no processo de desintoxicação e no combate aos radicais livres. Para quem come carne a recomendação é de um dente de alho amassado ou triturado ao dia.
Tomate - Contém licopeno, um dos antioxidantes mais poderosos, que lhe dá a cor vermelha e tem "um papel antioxidante ativo que combate o envelhecimento, fortalece as paredes celulares, depura o organismo de substâncias tóxicas e aumenta as defesas". Tem vitamina E, um potente antioxidante. Também é rico em cobre (essencial para os ossos e cartilagens), ferro e fósforo.
Espinafre - Tem provitamina A e vitaminas C e E, todas elas antioxidantes. É fonte importante de vitaminas do grupo B, como folatos, B2, B6, B3 e B1, que possuem uma ação antienvelhecimento pelo seu papel como cofatores enzimáticos.
Aveia - Possui beta-glucanas, esse ativo reduz o desenvolvimento da inflamação cutânea e o processo inflamatório que aumenta o estresse orgânico, reduzindo os radicais livres.
Cenoura, abóbora, mamão, laranja, espinafre e brócolis, entre outros
Possui betacaroteno que auxilia na manutenção da pele, visão e sistema imunológico, combatendo os radicais livres.
Frutas Vermelhas e escuras - Morangos, amora, framboesa e açaí são ricos em fotoquímicos, uma substância que ajuda a neutralizar os radicais livres produzidos pelo organismo e atua também na desintoxicação, nesse grupo a campeã é a jabuticaba.

Fonte: Tempo de Mulher

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Venha ficar com os pelos loirinhos e a pele bem macia pro carnaval

Banho Dourado ou Banho de Lua

O banho dourado conhecido também como banho de lua é muito procurado principalmente pelo público feminino para deixar os pelos do corpo com uma cor dourada, entretanto esse banho tem por finalidade não só descolorir os pelos mais também tratar a pele, retirando todas as células mortas  através de procedimento de esfoliação (gomage) e hidratação profunda da pele para reposição de água no manto hidrolipídico e maciez do tecido. Renova e hidrata a pele.
O tratamento inicia-se com uma capa protetora da pele, para evitar coceiras e ressecamento. Em seguida aplica-se o produto com ação clareadora que deve agir durante o tempo determinado.



Após a retirada do produto é feita uma esfoliação corporal para retirada de células mortas, preparando a pele para receber uma máscara nutritiva, sais de banho e uma hidratação.
Além dos efeitos do clareamento do banho, ocorre um relaxamento corporal, pois, durante a aplicação dos produtos o profissional utiliza movimentos de massagem para proporcionar ainda mais conforto à cliente. Os efeitos do banho duram cerca de 1 mês e valorizam ainda mais a pele bronzeada.

Especificamente durante o verão, o banho dourado é muito procurado, pois o efeito dourado se potencializada nessa época.
Hummmm melhor agora né chegando o carnaval pelos clarinhos e pele macia...Tudo de bom.
Vale a pena conferir, venha realizar esse tratamento oferecido pela Equilibrio.